Manfaat Memegang Payudara
Manfaat Memegang Payudara

15 Manfaat Memegang Payudara Bagi Kesehatan Badan Dan Hormon

Posted on

Salah satu penggalan tubuh perempuan yakni payudara atau dalam bahasa Latin disebut dengan mamma mempunyai kelenjar susu yang mempunyai kegunaan untuk menunjukkan susu pada bayi. Tugas utama dari kelenjar susu ini ialah menunjukkan nutrisi dalam wujud air susu untuk bayi atau balita. Selain itu, payudara juga mempunyai tugas dalam urusan seksual insan yaitu menunjukkan daya tarik pada lawan jenisnya. Salah satu kebiasaan meremas payudara oleh diri sendiri ataupun pasangan ternyata juga mempunyai beberapa kegunaan untuk menjaga kesehatan wanita. Berikut ini ialah klarifikasi selengkapnya perihal manfaat memegang payudara untuk anda.

 

    1. Menjaga Keseimbangan Kardiovaskular

 

Manfaat Memegang Payudara
Manfaat Memegang Payudara

Kegunaan memegang payudara yang pertama ialah menjaga keseimbangan sistem kardiovaskular wanita. Saat penggalan payudara dipegang dalam waktu yang cukup lama, maka detak jantung juga akan meningkat hingga 110 per menit. Ini akan menjadi latihan yang baik untuk menjaga kesehatan dari organ jantung anda.

 

 

    1. Menjaga Kestabilan Berat Badan

 

 

Memegang payudara juga akan menjaga berat tubuh supaya tetap stabil atau bahkan bisa menurunkan berat badan. Hal ini bisa terjadi alasannya ialah dikala payudara dipegang setidaknya lebih dari 5 menit, maka kadar kalori yang akan di bakar akan mencapai hingga 12 kalori. Keringat yang keluar dari tubuh akan semakin banyak sehingga kadar kalori akan turun secara perlahan apabila dilakukan dengan rutin.

 

 

    1. Mencegah Stress

 

 

Hormon stress yang berjulukan glukokortikoid juga bisa berkurang dan dicegah dikala penggalan payudara dipegang. Hormon stress ini juga menjadi pemicu utama dari timbulnya tekanan darah tinggi, tak bisa tidur dan juga lemah otot.

 

 

    1. Meningkatkan Kepekaan

 

 

Saat penggalan payudara dipegang, maka sistem endokrin juga akan terangsang sehingga menghasilkan kepekaan yang lebih meningkat. Rangsangan ini akan membuat jalur gres ke otak sehingga tingkat kepekaan meninggi yang akan membuat perempuan bisa untuk melaksanakan orgasme dikala bekerjasama dengan pasangan.

 

 

    1. Terlihat Lebih Awet Muda

 

 

Memegang payudara juga akan merangsang sistem endokrin untuk menghasilkan hormon yang sangat kuat. Tiga jenis hormon yakni estrogen, prolaktin dan juga oksitosin ialah hormon anti penuaan yang bisa dihasilkan dikala payudara dipegang. Banyak perempuan yang sering mengkonsumsi hormon farmasi supaya bisa terlihat lebih kekal muda, namun sebetulnya hanya dengan memegang payudara, maka dengan sendirinya tubuh akan terlihat lebih kekal muda secara alami.

 

Artikel terkait:

 

 

    • Manfaat Tidak Menggunakan Bra

 

    • Manfaat Minyak Zaitun Bagi Wanita

 

    • Manfaat Minyak Bulus

 

    • Manfaat Tidur Tanpa Busana

 

    • Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam

 

 

 

    1. Meningkatkan Ukuran Payudara

 

 

Apabila jaringan yang terdapat di payudara tersentuh atau dipegang, maka tubuh akan menghasilkan hormon prolaktin yang akan membuat ukuran payudara semakin bertambah besar dari waktu ke waktu. Ini sangat baik dilakukan untuk anda yang ingin mempunyai ukuran payudara ideal sebagai penambah rasa percaya diri.

 

 

    1. Mencegah Gangguan Paru Paru

 

 

Saat payudara sedang dipegang makan umumnya ritme nafas akan bertambah semakin cepat. Pada dikala biasa, seseorang biasanya menghirup dan menghembuskan nafas sebanyak 20 kali setiap menitnya, namun dikala payudara dipegang, maka ritme bernafas akan meningkat hingga 60 kali di setiap menitnya.

 

 

    1. Merangsang Kekebalan Tubuh

 

 

Kekebalan tubuh seseorang juga akan semakin meningkat apabila area payudara mereka dipegang atau disentuh. Memegang payudara akan menghasilkan antibodi secara alami yang akan melindungi tubuh dari serangan virus berbahaya dan proses ini dikenal juga dengan nama cross imunoterapi.

 

 

    1. Mengencangkan Kulit Wajah

 

 

Saat payudara sedang dipegang, maka ada lebih dari 30 otot wajah yang juga digerakan secara bersama sehingga pemikiran darah akan semakin meningkat yang akan membuat kulit area wajah terlihat lebih kencang sekaligus menghaluskan kulit.

 

 

    1. Mendorong Produksi Hormon Wanita

 

 

Dengan memegang payudara, maka produksi beberapa jenis hormon perempuan akan meningkat sehingga mendorong pertumbuhan sel gres sekaligus membuang racun kimia dari dalam tubuh yang menjadi penyebab kanker susukan payudara tersebut. Menurut Departement of Community Medicine di University of Adelaide, memegang payudara secara teratur juga akan meningkatkan perubahan jaringan pada payudara yang akan membuat tubuh melaksanakan proses penyembuhan penyakit lebih cepat kalau dibandingkan dikala payudara jarang dipegang.

 

Artikel terkait:

 

 

    • Manfaat Menggunakan Korset Saat Tidur

 

    • Manfaat Tidur Tak Bercelana Dalam

 

    • Manfaat Tari Perut

 

    • Manfaat Menggunakan Korset di Perut

 

    • Manfaat Tidur Tanpa Bantal

 

 

 

    1. Mencegah Lelah dan Lesu

 

 

Memegang payudara akan secara otomatis akan mengangkat payudara sekaligus mengencangkan tendon serta otot yang berperan besar dalam besar kecilnya payudara. Dengan memegang payudara, maka otot bisa menjadi rileks yang akan berdampak pada tubuh semakin segar dan bertenaga setelah beraktivitas selama seharian penuh.

 

 

    1. Mencegah Payudara Kendur

 

 

Jaringan yang terdapat di area payudara tidak mempunyai otot yang bisa dikembangkan dengan cara olahraga ibarat pada penggalan tubuh lainnya. Salah satu cara untuk mendapat bentuk payudara yang kencang dan bundar ialah dengan memegang payudara secara teratur. Dengan memegang payudara, maka sirkulasi darah akan semakin meningkat yang juga akan meningkatkan jaringan lemak serta mengencangkan dan anda akan terhindar dari payudara yang terlihat mengendur.

 

 

    1. Meringankan Rasa Sakit

 

 

Beberapa perempuan sering mengeluhakn rasa sakit atau tidak nyaan yang timbul di sekitar area payudara pada dikala mendekati masa menstruasi. Memegang payudara ialah salah satu cara yang baik supaya pemikiran darah bisa berjalan dengan baik sehingga rasa sakit di sekitar payudara bisa dikurangi atau bahka hilang sama sekali. Untuk hasil yang terbaik, gunakan minyak lavender atau minyak zaitun untuk memegang payudara sehingga aroma yang dihasilkan dari minyak tersebut juga akan menunjukkan rasa menenangkan untuk tubuh anda.

 

 

    1. Mengurangi Tekanan Darah

 

 

Seseorang yang menderita darah tinggi akan sangat baik kalau sering memegang area payudara untuk proses pemijatan. Dengan memegang payudara secara eratur, maka penurunan tekanan darah juga akan terjadi secara signifikan dan dalam waktu yang terbilang singkat. Memegang payudara akan menunjukkan efek terapetik tersendiri dalam urusan tekanan darah dan hingga dikala ini, penelitian perihal korelasi memegang payudara dengan penurunan tekanan darah juga masih terus dilakukan untuk memastikan hasil inovasi tersebut.

 

 

    1. Menurunkan Rasa Cemas

 

 

Sebuah studi yang sudah dilakukan juga menandakan kalau tingkat serotonin, dopamin dan juga kortisol atau hormon stress akan berkurang secara signifikan dikala area payudara secara rutin dipegang atau di pijat. Dopamin dan juga serotonin sendiri merupakan neurotransmitter yang akan sangat membantu dalam mengurangi rasa cemas dan juga depresi. Ini menunjukkan klarifikasi mengapa memegang payudara bisa sangat membantu seseorang untuk megurangi rasa cemas yang dialami.

 

Artikel terkait:

 

 

    • Manfaat Pembalut Avail

 

    • Manfaat Masker Egg White

 

    • Manfaat Plank

 

    • Manfaat Luluran

 

    • Manfaat Olahraga Bagi Wanita

 

 

Memegang payudara yang seringkali dianggap tindakan kurang sopan atau kurang menyenangkan ini ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan mengatasi banyak sekali gangguan hormon wanita. Oleh alasannya ialah itu, tidak ada salahnya kalau anda mulai membiasakan diri untuk memegang payudara semoga beberapa problem kesehatan yang anda alami bisa dikurangi atau bahkan dihilangkan mulai dari sekarang.